ダイエットレシピ

ヘルシーで美容にも良い、まるごと一品の「痩せるロールキャベツ」を作ってみましょう！芯をくり抜いたキャベツに、鶏ひき肉、卵、みじん切りにしたキャベツ、紅ショウガを混ぜ込んで具材を作り、炊飯器で普通に炊き上げます。剥がしたキャベツを敷いたお皿に...

「炊飯器で簡単！ダイエットにも最適な『鶏ハム』の作り方」は、鶏むね肉に塩と砂糖を振りかけて香り良く仕上げ、オリーブオイルで包んで炊飯器で保温して作る簡単なレシピです。約40分後には、ふっくらとした鶏肉が出来上がり、氷水で冷やして仕上げます。...